Os benefícios incríveis do pequi para a saúde - acesse e compartilhe saúde

Do formasaudavel 1. PROTEGE O CORAÇÃO Pequi tem um teor muito elevado de ácidos graxos monoinsaturados, que são os mesmos compostos encontrados em nozes, azeitonas e compostos orgânicos benéficos que ajudam a diminuir os níveis de colesterol no sangue e protege o nosso coração. Oléico,...

O Poder da Tangerina - acesse e compartilhe saúde

Nesse tempo quente,nada mais justo que investir em frutas cítricas e refrescantes como a tangerina. Ela, quando consumida após o resfriamento tem o poder de hidratar e refrescar, sendo sempre um alimento leve para ser consumido em qualquer refeição. Além dos benefícios imediatos de refrescância...

Milk-shake de coco é refrescante e alimenta - acesse e compartilhe saúde

Prático, rápido e simples de ser feito. A combinação perfeita para os dias de calor Com as temperaturas elevadas, nada como uma bebida que, além de ser uma ótima pedida para aliviar o calor, vale quase por uma refeição. O milk-shake de coco é simples de fazer, mas segundo Beto Isaac, restauranter...

Comer pepino faz bem à saúde - acesse e compartilhe saúde

O pepino é um vegetal muito pobre em calorias mas rico em água, em minerais e antioxidantes que ajudam a hidratar o corpo, manter o funcionamento do intestino garantindo assim a saúde. Além da polpa, a casca e as sementes também podem ser ingeridas e são ricas em fibras e em betacaroteno,...

Fruta poderosa: 10 benefícios do mamão para a saúde! - acesse e compartilhe saúde

Até as sementes do mamão servem como aliadas em nossa alimentação saudável. Para aumentar ainda mais o poder laxativo da fruta, suas sementes também podem ser consumidas ao natural ou secas e moídas em molhos, misturadas com mel. Uma das frutas mais consumidas pelos brasileiros, o mamão é...

O Poder da Banana - acesse e compartilhe saúde

Depois de ler isto, você nunca vai olhar para uma banana da mesma maneira novamente. A banana contém três açúcares naturais - sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra. A banana dá uma instantânea e substancial elevação da energia.  Pesquisas provam que apenas duas bananas fornecem...

Chás que acalmam - acesse e compartilhe saúde

O uso de ervas, raízes e folhas é relatado desde o surgimento da humanidade. Os homens, observando os animais, foram fazendo experimentações, muitas delas foram bem-sucedidas e passaram a ser usadas para equilibrar o organismo e muitas vezes até como cura. Hoje, com a catalogação da flora...

Benefícios da melancia para a saúde - acesse e compartilhe saúde

Fruta também é benéfica para o cérebro e ajuda a regular os hormônios A Melancia apresenta uma boa fonte de vitaminas A, B6, C, potássio e fitoquimicos importantes como o licopeno e a citrulina. A cor avermelhada da polpa da melancia tem grande concentração de um poderoso antioxidante...

Limão e o seu poder de cura - acesse e compartilhe saúde

FOTO: INTERNET O limão é verdadeiramente uma jóia da natureza. Pode ser considerado o rei dos frutos curativos, sendo impressionante a quantidade e variedade das suas aplicações. No entanto, tendemos a repudiá-lo, quando pensamos no seu gosto azedo, e a minimizar as suas virtudes, tanto na manutenção...